0108 뉴로빅

뇌 운동법 - 뉴로 + 에어로빅

나이들면 ... 기억력과 지능이 낮아진다고 생각하지만
실제로는 뇌의 수상돌기 수와 그 복잡성과 관련이 있다.

수상돌기의 성장을 원활하게 도와주면,
나이와 무관하게 기억력을 유지 할 수 있다.

익숙했던 일상의 습관들을 조금씩 바꾸는 것만으로
뇌를 더 젊고 틈튼하게 만들 수 있다.

방법1. 시각 대신 다른 감각 활성화
방법2. 오른손 대신 왼손
방법3. 새로운 경로로 퇴근